紫外線が頭皮や髪の毛に与える影響

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薄毛で悩んでいる方は要注意!紫外線が頭皮や髪の毛に与える影響とは?

紫外線のUVケアは顔や肌だけが対象となるのではありません。実は頭皮や髪の毛にもたくさんの紫外線を浴びています。

そこで今回は紫外線が頭皮や髪の毛にどのような影響を与えるのかを詳しく解説していこうと思います。


紫外線




紫外線とは…


そもそも紫外線とは地球上に降り注ぐ太陽光線の一種(電磁波)のことを指します。 紫外線は波長の長さにより、UVA(紫外線A波)、UVB(紫外線B波)、UVC(紫外線C波)に分類されます。

UVCは大気層で吸収されて地表には到達しないので、人間に影響を及ぼすことはありません。そのため、このページではUVAとUVBに絞って解説します。

UVA
物質を透過しやすく、雲などの影響を受けにくいという特徴があります。肌自体に大きな障害を与える作用は弱いのですが、太陽から届く紫外線の約9割を占め、肌に蓄積的なダメージを与える特徴があります。


UVB
太陽から届く紫外線の量は約1割程度で少ないですが、UVA以上に肌への作用が強い特徴があります。短時間でも肌が赤くなったり、日焼けした数日後に肌が黒くなる現象を引き起こす原因となります。


紫外線




季節による紫外線量の変化


紫外線の量は一年中同じ訳ではありません。季節によって変動します。

暑くなる夏の季節に紫外線量のピークを迎え、秋から冬に向かうにしたがって紫外線量も減少していきます。

紫外線量だけでなく、UVAとUVBの量も季節によって変動します。

UVAは夏よりも冬の方が2分の1程度に減少します。その一方で、UVBは夏と比較して冬の方が約5分の1程度まで大きく減少します。

そのため、春先から夏場にかけて暖かくなる季節は特に紫外線対策を行う必要があります。


海辺




紫外線による老化


紫外線が皮膚に悪影響を及ぼす原因の一つが紫外線の老化です。

長年に渡って紫外線を浴び続けると、シミやシワ、弾力の低下などの肌の老化を促進させてしまいます。

加齢による肌の老化と比較して、硬くゴワゴワとした感触の肌と深いシワができる傾向があります。

この紫外線による老化現象のことを「光老化」と呼ばれています。


老化




紫外線が頭皮に及ぼす影響


紫外線の影響を一番受けるのは頭皮と頭髪です。髪の毛で頭皮が覆われているので、顔や腕などよりも注意が払われていません。

しかし、実際は知らず知らずのうちに頭皮と毛髪の両方に大きな影響を及ぼしているのです。

頭皮への影響


頭皮は髪の毛で覆われているので、なかなか頭皮の状態を確認することは難しいです。頭皮が紫外線を受ける続けると、髪の毛を作り出す毛母細胞が正常に働かなく恐れがあります。

その結果、髪の毛が健康に育たなくなってしまうだけでなく、髪の毛自体も抜け落ちてしまう可能性があります。また、髪の毛を黒くする細胞が破壊されて白髪が増えるケースもあります。


髪の毛への影響


髪の毛に紫外線を受け続けると、内部のメラニンを分解してしまい、赤茶色に変色してしまいます。

さらに髪の毛を主成分であるタンパク質を構成するシスティンという結合部分にもダメージがあり、枝毛や切れ毛の原因となります。

特に他の人と比べて髪の毛が細くて柔らかいという場合はより注意する必要があります。


頭皮のダメージ




頭部の紫外線対策


日頃から外で仕事をしたりして紫外線を浴びる機会が多いという方は、しっかりと紫外線対策を施すように心掛けましょう。

帽子の着用

頭部の紫外線対策としてお薦めなのは、やはり帽子の着用です。帽子を被ることで紫外線をカットすることが可能になります。

帽子を被ると頭皮が蒸れて薄毛の原因になると懸念される方もいますが、その場合は通気性に優れたメッシュタイプの帽子を選択したり、室内に入ったら帽子を取るなどの工夫をすることで改善できます。

下記のページで薄毛で悩んでいる方でも安心して着用できる帽子を紹介しているので、ぜひ参考にしてください。


帽子

※帽子を被っていると薄毛になりやすいの?
⇒ 日頃から帽子やヘルメットを被っていると薄毛になりやすいって本当?




UVカットスプレー

その他にはUVをカットするスプレーを使用することもお薦めです。UVカットスプレーは女性向けの商品が多いですが、男性でも問題なく使用することができます。

UVカットスプレーを購入する際には、頭皮や頭髪に使用しても良いと記載されている商品の中から選ぶようにしましょう。

ニオイやベタつきもないので、安心して紫外線対策を実施することができます。



紫外線



P.S.
しっかりと紫外線対策を施して大切な髪の毛を守りましょう!






髪の毛のボリュームがなくなってきたり、頭皮の地肌が目立つようになってきたら要注意です。

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