帽子やヘルメットを被っていると薄毛になる

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日頃から帽子やヘルメットを被っていると薄毛になりやすいって本当?

日頃から帽子やヘルメットを被っている人は薄毛になりやすいと言われていますが、本当なのでしょうか?

薄毛に悩んでいる人の中には「帽子を被ると髪の毛がペチャンコになるから嫌だ!」と敬遠している人もいます。

その一方で「帽子で頭髪を隠したい!」と考えている人もいます。

実際のところ、薄毛や抜け毛で悩んでいる人にとって帽子を被る行為はお勧めなのかどうかが気になってきますよね?

そこで今回は、帽子やヘルメットを被ることによるメリットとデメリットに関してじっくりと確認していこうと思います。



帽子





メリット


帽子を被ることによる頭皮や頭髪へのメリットは下記のとおりです。

紫外線による頭皮のダメージを防ぐ


外出する際に帽子をかぶることで紫外線から頭皮や頭髪を守ってくれるメリットがあります。

紫外線に当たり続けると肌だけでなく頭皮も日焼けしていきます。日焼けによって頭皮がダメージを負うと、太く丈夫な髪の毛が生え難くなってしまいます。

特に夏場などの日差しが強い季節においては頭皮のダメージを避けるために帽子を被ることはおすすめです。



頭皮の保温と乾燥を予防する


身体にとって寒さは大敵です。頭皮も同様で長時間冷たい気温の中にいると、寒さで血管が収縮してしまいます。

また、冬場の乾燥した季節では頭皮が乾燥してしまいます。帽子を被ることによって、保温と乾燥予防の両方の役割を果たしくれます。





デメリット


帽子を被ることによるデメリットは下記のとおりです。

頭皮が蒸れる


帽子やヘルメットを被ることで一番最初に浮かぶデメリットはやはり頭皮が蒸れるということです。

特にヘルメットの通気性は最悪です。頭皮でかいた汗が蒸発せずに蒸れてしまいます。

職場でヘルメットを被ることが多い場合は定期的にヘルメットを脱いで頭皮を乾燥させたり、汗をぬぐうようにして蒸れを防ぐようにしましょう。

また、頭皮が蒸れている状態が長く続くと雑菌が繁殖しやすい環境となるので、ニキビやフケの原因となるなど頭皮環境が悪化する恐れがあります。



締め付けによる血行の悪化


帽子のサイズがあまりに小さいと、頭部が締め付けられることによって頭皮の血行に悪影響を及ぼす恐れがあります。

頭皮の血行が悪くなると、頭髪に栄養が行き難くなります。



帽子




季節によって帽子を変えよう


メリットを最大限に活用して、デメリットを最小限に抑えるためには、季節によって被る帽子の種類を変えるようにしましょう。

夏シーズンの帽子の被り方


夏場に被る帽子はできる限り通気性の良いメッシュタイプの帽子を選択してください。また、汗をかいたと感じたら、こまめにタオルやハンカチで汗を拭き取るようにしましょう。

また、室内や日陰に入ったら、帽子を取って頭皮の蒸れを解消することをお勧めします。

中には夏場にタオルやバンダナを頭部に巻きつけている人がいますが、通気性の観点からあまりお勧めはできません。


冬シーズンの帽子の被り方


一方で、冬場に被る帽子は保温性の高いニットなどの帽子を被るように心掛けてください。

また、冬場でも室内は暖かいので、室内に入ったら帽子を取って蒸れを防ぐようにしましょう。





まとめ


薄毛に悩んでいる人にとって帽子は薄毛を隠せるだけのアイテムではありません。

帽子を上手に活用することで、オシャレに見せたり、季節や気温などによる頭皮環境の悪化を防ぐ効果も期待できます。

上記で説明した季節ごとの帽子の被り方をチェックして、大切な頭皮と頭髪を守りましょう。







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